Una routine quotidiana che ti aiuti a fare le cose e a rimanere in salute Pianifica la giornata, dalle 6 del mattino alle 10 di
Le vitamine sono uno stratagemma di marketing delle aziende farmaceutiche o è davvero necessario prenderle? Discutiamo della necessità di prendere vitamine e di come le
5 scuse che facciamo per non andare all’allenamento Gli oratori TED hanno condiviso consigli per aiutarti a prendere la mano, dimenticare le scuse e iniziare
Dovresti avere paura dei tuorli Hanno colesterolo, grassi saturi e altro. Perché i tuorli sono considerati malsani Non è raro nei forum di fitness trovare
Perché i globuli bianchi sono elevati e cosa fare Potrebbe essere un’infezione o semplicemente lo stress. I globuli bianchi sono la parte più importante del
Come rimuovere le cicatrici Ci sono metodi che cancellano le cicatrici dalla pelle quasi senza lasciare traccia. Da dove vengono le cicatrici Tutte le
Se 20 anni fa mostravi a qualcuno un rullo di schiuma in palestra, sembrerebbe stordito e ti indirizzerebbe alla sezione pesi liberi della palestra dove
Contapassi, cinturini pettorali, orologi, monitor del sonno e così via. La tecnologia sembra prendere il sopravvento nel settore del fitness e gli allenamenti della frequenza
Quando si tratta di kettlebell, vivrai sotto una roccia se non hai sentito o provato lo swing con kettlebell. Questo esercizio apparentemente semplice ma dinamico
“Il grasso è il miglior carburante e devi smettere di bruciare lo zucchero per una migliore composizione corporea.” Oppure “I carboidrati fanno male e non