Con l’incidenza sempre crescente del dolore alla spalla nella popolazione attiva, molti nel settore dello sport e del fitness cercano una gratificazione immediata sotto forma
Mese: Settembre 2020
Con il notevole aumento degli infortuni sportivi e fitness negli ultimi dieci anni, molti personal trainer e allenatori di forza sono stati costretti a evolversi
La maggior parte delle persone e degli allenatori pensa: “È solo una corda da battaglia. Tutto quello che fai è usarlo per regolare il cardio
Dalla sua rapida ascesa al settore del fitness quasi 20 anni fa, CrossFit ha affascinato milioni di persone in tutto il mondo con il suo
Ammettiamolo, quando si tratta di massimizzare le prestazioni in palestra e sul campo, la maggior parte degli atleti e degli allenatori non ha idea di