Con l’incidenza sempre crescente del dolore alla spalla nella popolazione attiva, molti nel settore dello sport e del fitness cercano una gratificazione immediata sotto forma
Mese: Settembre 2020
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Con il notevole aumento degli infortuni sportivi e fitness negli ultimi dieci anni, molti personal trainer e allenatori di forza sono stati costretti a evolversi
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La maggior parte delle persone e degli allenatori pensa: “È solo una corda da battaglia. Tutto quello che fai è usarlo per regolare il cardio
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Dalla sua rapida ascesa al settore del fitness quasi 20 anni fa, CrossFit ha affascinato milioni di persone in tutto il mondo con il suo
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Ammettiamolo, quando si tratta di massimizzare le prestazioni in palestra e sul campo, la maggior parte degli atleti e degli allenatori non ha idea di