Quando si parla di eccellenza nei pull-up, una panca piana, o letteralmente qualsiasi altro movimento a terra, con spalle forti e stabili e la capacità
Mese: Luglio 2020
In un mondo di forza e condizionamento, la forza è spesso la priorità e il condizionamento è una sorta di ripensamento. Prendi un tipico programma
Abbiamo tutti sentito la frase: “Dai un pesce a un uomo e gli darai da mangiare per un giorno; insegnate a un uomo a pescare
In qualità di allenatore, l’ultima cosa che deve accadere sotto la tua supervisione è danneggiare il tuo cliente o atleta. Alcuni infortuni, purtroppo, accadono e
Non sono sicuro che tu l’abbia notato, ma siamo in una grave crisi di salute. Non dovremmo davvero sorprenderci. Voglio dire, stiamo assistendo a tassi